як выратавацца ад удушэння на зямлі


адказ 1:

МАСІВНАЯ адсутнасць канкрэтнасці адносна вашага запыту.

Гэта спорт ці бой?

Тое, як вы падышлі б да гэтай сітуацыі, вельмі моцна адрозніваецца, калі вы гуляеце ў гульні альбо ў жыццё і смерць.

Калі выказаць здагадку, што гэта баявыя дзеянні, абсалютна нічога не са стала.

На малюнку, якое вы апублікавалі, вы паказваеце, што хлопец эфектыўна задыхаецца, седзячы на ​​зямлі на плоскім нецікавым кілімку, які можна знайсці ў сярэдняй трэнажорнай зале.

Гэта выява сведчыць аб тым, што ўдушэнне з'яўляецца спортам альбо трэніруецца ў агульным, не небяспечным для жыцця кантэксце.

Калі гэта навучанне для рэальнага свету, зразумейце, што непрыемныя вісцаральная атакі сапраўдныя; няхай гэта будзе лязо, якое трымаецца на чалавеку, мабільны тэлефон як краёвая зброя, камень побач і г.д.

Свядомасць будзе знікаць, няхай гэта будзе кроў альбо дыханне, таму, калі вы хочаце выжыць, рабіце ўсё, што можаце.

Існуюць розныя метады, якія можна ўжыць, але спроба знайсці адзінае рашэнне падыходзіць для ўсіх, як правіла, трывалая.

Паглядзіце на біямеханіку чалавека, які сядзіць на падлозе, калі яго задыхае хтосьці на кукішках. ... як наконт таго, каб выкарыстаць сваю апошнюю крыху энергіі, каб хутка падцягнуць ногі да ягадзіц і спружыніць усёй вагой да зламысніка? ... як наконт таго, каб пайсці на абедзве вушы абедзвюма рукамі і паспрабаваць сарваць іх? (у таго хлопца, які сядзіць на падлозе, абедзве рукі свабодныя!)

Так, калі вы паспрабуеце спружыніць назад да зламысніка, гэта крыху нашкодзіць, і на вашай шыі будзе дзіўны крутоўны момант. ... але ваш зламыснік не будзе чакаць, што вы паспрабуеце перавярнуць іх, калі гэта ваш імгненны адказ "о, дзярмо" на пазіцыю, якую адлюстроўвае малюнак. ... і калі супернік не значна большы, парывам вашых ног, якія націскаюць уверх і назад, трэба пераадолець прысяданне і падзенне цэнтра мас (асабліва калі вы дадасце трохі кручэння ў сумесь).

Так, калі вы паспрабуеце сарваць ім вушы, дынаміка зменіцца. ... інакш яны будуць бязвухія, а вы будзеце ў непрытомнасці. ... Я яшчэ не сустракаў бязвухага камбатанта, які мог бы распавесці мне сваю гісторыю пра тое, як яны "перамаглі задуху", таму не магу пацвердзіць, што гэта 100% ідэальнае рашэнне.

Сядзець на падлозе і дазваляць сябе задыхацца - глупства.

У больш шырокім сэнсе, не варта чакаць і ўдасканальваць працэс XYZ для вырашэння ўсіх канфліктных праблем. Калі вы думаеце, што можаце запомніць хады ці прыёмы, каб вырашыць усе выпадкі бою ... ... удачы?

Я? Я б лепш вывучыў асновы і дазволіў, каб перастаноўкі адбываліся як заўгодна.

Рэцэпт: даследуйце асноўныя паняцці руху чалавека, праекцыі сілы і агульных функцый чалавека (анатомія і фізіялогія, альбо A&P, як гэта звычайна называюць студэнты-медыкі), і вы будзеце добра ўзброены, каб мець справу з такімі рэчамі, як задушэнне, па меншай меры, у кантэксце выжывання. Пазбягайце ўяўленняў пра наяўнасць наканаванага 100% ідэальнага рашэння любога канфлікту. Даследаванне гэтай канцэпцыі азначае злучэнне з вар'яцтвам і / або наўмыснай глупствам. Лепшае, што можна зрабіць, - гэта зразумець механіку (фізічную / псіхалагічную / эмацыянальную / і г.д.) і папрацаваць на сваю карысць.


адказ 2:
"Відавочна, што вы не можаце дацягнуцца да ног, твару або якіх-небудзь іншых уразлівых абласцей супернікаў"

Хто кажа? Хто кажа, што я не магу тупаць па нагах? Хто кажа, што я не магу зграбаць галёнку? Хто кажа, што я не магу біць локцямі? Хто кажа, што я не магу разбіць хлопчыку яечкі так моцна, што ён думае, што яны выйдуць яму з ноздраў? Хто кажа, што я не магу заціснуць ні адзін кавалак агаленай плоці настолькі моцна, каб на працягу некалькіх дзён не заставалася сінякоў?

Боль - гэта інструмент. Боль - гэта інструмент, які перамяшчае фокус і расхіствае захопы. Боль - гэта інструмент, які вучыць людзей, што вы не збіраецеся спакойна. Боль - гэта інструмент, які дае вам яшчэ тры сэрцабіцця, каб зразумець, што будзе далей.

Падобныя дроселі надзвычай абмежаваныя па-за баявымі відамі спорту. Вы звязалі ўсе свае інструменты і пакінулі мяне з усімі маімі. Мае рукі свабодныя для ўдару, мае локці свабодны ўдар, мае ногі могуць свабодна біць, тупаць і, калі я апрануты ў абутак, вы можаце атрымліваць асалоду альбо грабком па галёнцы, альбо калі вам сапраўды не пашанцавала даведайцеся, як добрая пара вылечвае фунты на квадратны цаля і чаму гэта актуальна для самаабароны.

Адзін з хлопцаў, у якога я меў прывілей вучыцца (ён сісок для людзей, якім падабаюцца традыцыйныя для гэтых адносін тэрміны), - мясцовы начальнік паліцыі. Боль / захаванне і абмежаванні - гэта яго хлеб і алей. Ён вялікі прыхільнік падыходу "мокрай кошкі", каб стаць чалавечай пілой і раздзіраць усё, што вам пад руку. Адзін з маіх самых запамінальных заняткаў з ім звязаў яго з зямлёй і мяне ў становішчы, вельмі падобным на той, які быў размешчаны ў падрабязнасцях. Сіняк, які ён пакінуў на маім калене, прымусіў мяне кульгаць некалькі дзён, і ён рабіў гэта курыным дзюбай. Урокі, добра засвоеныя з болем.

Хтосьці так кладзе на цябе рукі? Знішчыце іх за гэта. Хутка, дзіка і выкарыстоўваючы любы даступны інструмент.


адказ 3:

Гэта цяжка, але гэта магчыма, і я з гонарам паведамляю, што зрабіў гэта. Па-першае, пасадзіце ногі пад прыклад або калені - вам трэба сагнуць адно калена і пад сабой, перш чым ваш зламыснік зможа апусціць цела далей. Гэты спосаб залежыць ад таго, як вы кіруеце ніжнім цэнтрам цяжару.

Пасля таго, як вы апынецеся ў прыгнутым становішчы або на каленях, вы зробіце самае нечаканае для праціўніка - перашкодзіце яму выпусціць або змяніць свой дросель, схапіўшы і ўтрымліваючы задушлівую руку супраць вас. Ён вам патрэбны там для кантролю рычагоў.

Цяпер вы скручваеце цела ад ніжняй кропкі і з вялікай сілай выконваеце кідок праз плячо альбо пад сцягно. Мэта складаецца ў тым, каб перакінуць іх на зямлю з дастатковай сілай, каб прымусіць іх аслабіць хватку, але, па меншай меры, дастаткова, каб расчыніць ногі. Калі вы знаходзіцеся зверху, вы зможаце пакласці локці на ўсе мяккія кавалачкі, і зараз вы можаце выкарыстоўваць сваю вагу як інструмент.

УВАГА: Вы павінны зрабіць гэта хутка. Дроселі - гэта не жарты.

УВАГА 2: Вы ПАВІННЫ працягваць, каб яны вас душылі. Вы ПАВІННЫ пераканацца, што ваша галава нерухомая адносна шыі, альбо ВЫ МОЖАЦЕ ЗЛАМАЦЬ СВАЮ ШЫЮ.

УВАГА 3: Гэты манеўр можа забіць вашага суперніка. Калі яны прызямляюцца няправільна, можа здарыцца пералом шыі, рэбры ў лёгкае альбо траўма мозгу.

Ідзіце вучыцца дзюдо, дзеці!


адказ 4:

Што вы зрабілі зараз?

  1. Зрабіце так, каб кроў вярнулася ў ваш мозг як мага хутчэй, гэта значыць не душыце!
  2. Вазьміцеся за руку, якая вас душыць
  3. Далей атрымаем базу. Вам прыйдзецца ездзіць на ровары, г. зн. Стукнуць адну нагу пад другую і пачаць паварочвацца да вас. Займіцеся ў трохбаковай пазіцыі.
  4. Пасля таго, як вы маеце цвёрдую аснову і лепшую пазіцыю, ТАДЫ ідзіце на забастоўкі. Нічога мудрагелістага проста не ўдарыш. Пахвіну адчыніць? Выдатна! Разбіце калена, калі можаце, але ўдарыце.
  5. Акрамя таго, КАЛІ вы дайшлі да гэтага часу; ЗАРАЗ кіньце кусацца, таму што другому хлопцу будзе цяжэй адпомсціць, а яго ўтрыманне трохі аслабне.
  6. Падыміцеся з каленяў як мага хутчэй

Карацей:

Пакладзіце яму рукі, спыніце дросель, станьце стабільным і ідзіце ў горад.

Памятаеце, дзеці: пазіцыя перад падачай!


адказ 5:

Гэта тое самае пытанне, якое адзін з маіх сяброў задаваў аднаму з нашых інструктараў, але яе пытанне было ў тым, ці не задыхаліся яны ззаду, седзячы. У прынцыпе, з пазіцыі, калі вы не можаце апусціцца, каб даць сабе крыху свабоды.

І гэта ён нам паказаў.

Спачатку сцісніце зубы і моцна націсніце падбародкам на руку. Гэта трохі аслабіць дросель, каб даць вам крыху больш часу.

Паколькі яны трымаюцца за ўласную руку, яны прадастаўляюць вам канструкцыю, каб выйсці з галавы. Вазьміцеся за абодва локці і моцна адцісніцеся, калі вы працягваеце галаву праз адтуліну. Гэта не будзе лёгка і гладка, але гэта лепш, чым задыхацца.

Зразумела, як сказаў іншы каментатар, боль - гэта інструмент. Мой інструктар сказаў, што боль забірае мыслячы розум. Паміж двума этапамі рабіце ўсё, што вам трэба. Накіруйцеся на вочы, вушы, падрапайце руку, усё, што вы можаце зрабіць. Боль крыху "змякчыць" нападніка і, спадзяюся, зробіць уцёкі крыху прасцей.


адказ 6:

Гэтак жа, як вы б абаранялі яго ў любой іншай пазіцыі.

Добра, не зусім, гэта перабольшанне. Але прынцып (што тычыцца самога дроселя: акрамя яго ёсць мноства рэчаў, пра якія вам трэба турбавацца, як знаходжанне на падлозе з ворагам, які стаіць ззаду вас) той самы: пацягніцеся за націскаючую руку, штурхайце яе абедзвюма рукамі, стварайце прастору, вынесці галаву, абараніць сябе.

На самай справе, як правіла, у РНК не спрабуйце дацягнуцца да "ног, твару або якіх-небудзь іншых уразлівых абласцей" праціўнікаў. Гэта не прынясе вам ніякай карысці, і вы напэўна страціце прытомнасць, перш чым нанесці шкоду.

На самай справе, хоць гэтая пазіцыя стварае разнастайныя праблемы для хлопца на падлозе (іншы хлопец можа зламаць яму шыю, патаптаць галаву, ударыць яго ... RNC - не самая страшная праблема), сам дросель можа быць менш жорсткім, з-за вугла і таго, што ён не кіруе вашым целам.


адказ 7:

Як кажа Джозэф Лейстэр, уставанне павялічыць вашы шанцы ў геаметрычнай прагрэсіі.

Аднак, калі ваш супернік разумны і ведае, што ён робіць у гэтай сітуацыі, ён будзе цягнуць вас назад, каб не даць вам ўстаць. У гэтай сітуацыі, нават калі вы ўстанеце, вы будзеце вельмі неўраўнаважаным.

Наступныя магчымасці не з'яўляюцца гарантыямі, і ў значнай ступені мяркуюць нейкую сілу, поспех і ўменне, якіх у вас можа не быць.

Калі б вы былі асабліва моцнымі (і вам пашанцавала), вы маглі б пацягнуць падбародак і шыю ўніз да ног і падняцца, каб супернікі правялі галаву паміж сцёгнамі / каленамі, а потым вярнулі ім карысць.

У залежнасці ад хваткі і вашай сілы, магчыма, можна перавярнуцца і падставіць ногі пад сябе і адштурхнуць праціўніка назад альбо з ног, альбо ў нешта, што можа даць вам адтэрміноўку.

Калі вы адчайныя (напрыклад, жыццё альбо смерць, а не спаборніцтва), здаецца, можна паспрабаваць уткнуцца пальцамі ў вочы праціўнікаў.


адказ 8:

Вельмі лёгка. Вы трапляеце ў становішча, калі вы можаце дабрацца да ўразлівых абласцей вашага нападніка. Калі б я апынуўся ў такой сітуацыі, я паспрабаваў бы ўстаць альбо прыйсці ў становішча на кукішках. Адтуль я б атакаваў твар, шыю, выцягнуў вушы, выкапаў вочы, схапіў ніжнюю сківіцу і разарваў яе ўніз, ударыў сківіцай, укусіў руку і г. д. Мой зламыснік у рэшце рэшт аслабіць альбо выпусціць захоп ад усіх гэтых нападаў і іх наступстваў для цела. Калі гэтага недастаткова, я б схапіў патыліцу за калені і ўзяў на зямлю. Адтуль я паспрабую нанесці больш шкоды, схапіўшы галаву і неаднаразова біўшы яе аб падлогу, пакуль мой зламыснік не адпусціць. Я таксама паспрабую нанесці ўдар па біцэпсе, каб забіць адчуванні ў руцэ. Пасля таго, як хватка аслабла, я з сілай вырываюся, выцягваючы руку і працягваю атакаваць, а потым ратуюся. Калі вы хочаце даведацца больш, чытайце і падпісвайцеся:

Атака больш важная, чым метады самаабароныГраплінг для самаабароны супраць граплінга для UFC

адказ 9:

Добра, усім тут не хапае відавочнага ўцёкаў. Ёсць прычына, па якой людзі замыкаюцца нагамі як кручкі альбо трохкутнік: чалавеку застаецца толькі перавярнуць сцягна, каб павярнуць галаву, каб пазбегнуць удушша. З тварам гэта цяжка рабіць, але звычайна гэта можна зрабіць, калі чалавек не вар'яцка моцны рукамі ці вы занадта доўга чакалі, каб адказаць на атаку.

Гэтаму хлопцу трэба накласці руку на зямлю і пачаць перагортваць сцягно, каб стаць на калені, адначасова развязваючы рукі іншага хлопца, наколькі гэта магчыма. Падтрымлівайце падбародак, робячы гэта, і ён будзе вольны. Гэта распаўсюджаны і просты спосаб перавярнуць рнк там, дзе няма гаплікаў. Калі-небудзь бачылі, як баец мма трапляў на пастаянны рнк? Не? Вось чаму.


адказ 10:

Самае лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта не патрапіць у такое становішча. Хоць вы можаце альбо апынецеся там, і калі вы зробіце ўсё магчымае, гэта зрабіць схапіцца падбародкам рукой, процілеглай іх руцэ (на фота гэта левая рука), і прасунуць яе пад руку і пацягнуць. Пасля таго, як вы пацягнеце, гэта будзе прыкметна больш свабодным, тады вам захочацца прасунуць адну нагу за сабой (пажадана дамінуючую) і паспрабаваць стаць. Вольнай рукой зачапіце іх за нагу і пацягніце (правая рука пойдзе ў пятку). Тады вы хочаце ператварыцца ў яго. Хутчэй за ўсё вы апынецеся ў закрытай варце.


адказ 11:

Першае, што вы робіце - гэта адарваць рукі ад шыі. І калі вы можаце стварыць любую прастору, падкладзеце падбародак да грудзей, каб ваша шыя не агалялася. Гэта вы робіце, калі вас душаць.

Тады гэта можа залежаць ад вашага набору навыкаў. Я ведаю некаторых людзей - надзвычай гнуткіх людзей - якія падымаюць ногі і лавяць нагамі галаву суперніка.

Ці - магчыма, вы можаце дацягнуцца да ног суперніка. Рэзка павярніцеся направа і правай рукой зрабіце падбор шчыкалаткі.

І калі гэта самаабарона, а не барацьба, максімальна падцягніце ногі. Потым, хаця б некалькі пад нагамі, рэзка ўстаньце. Забіце патыліцу ў сківіцу суперніка.